Профілактика підшлункової залози є найважливішим заходом, яке необхідно будь-якому людини. Вона сприяє нормальному функціонуванню органу. На роботу підшлункової залози впливають множинні чинники, які можуть викликати розвиток патологій.
Особливості профілактики
Медицина поділяє первинну і вторинну профілактику, необхідну для підшлункової залози. Перший вид спрямований на недопущення переходу гострого виду захворювання в хронічний. Вторинна профілактика спрямована на недопущення розвитку загострень. Нерідко причинами частих загострень стають надмірні фізичні навантаження. Виходячи з чого, не слід допускати зайвого фізичного перевантаження.
Спортивні заняття корисні для підтримки органу в формі. Однак навантаження повинна узгоджуватися з лікуючим лікарем, який дасть рекомендації виходячи зі стану хворого і тяжкості патології. Рекомендується обмеження бігу, стрибків. Оскільки в результаті інтенсивного, тривалого струсу можливі рецидиви. Чи принесе користь масаж, ЛФК, розтяжка, гімнастика, дихальні вправи.
Хворим, які страждають від панкреатиту, слід відмовитися від відвідування лазні, сауни. Рекомендується контролювати навантаження, так як втома негативно позначиться на стані підшлункової залози. Крім того, необхідно займатися зміцненням імунної системи. Важливо своєчасно лікувати інфекційні хвороби. Люди, які страждають від панкреатиту, повинні проходити диспансеризацію 2 рази в рік. Важливо стежити за вживанням лікарських засобів. Оскільки деякі групи препаратів можуть чинити негативний наслідок на стан органу.
Згубні звички
Алкоголь відноситься до сильного токсину, який вкрай негативно впливає на підшлункову залозу. В результаті вживання алкогольних напоїв гинуть панкреоцітов — клітини, з яких складається орган. Медицина вважає, що нижній поріг небезпечної дози для залози досить низький, нижче, ніж при патологіях печінки. Він становить 2-3 ковтка спиртного. Причому підшлункова залоза у жінок страждає від меншої дози, ніж у чоловіків. Спиртні напої призводять до звуження судин, які живлять орган, порушуючи його кровопостачання і викликаючи загибель.
Нікотин також відноситься до розряду токсинів, які надають шкоду на підшлункову залозу. Куріння може призвести до запального процесу, розвитку пухлини. Крім того, воно посилює наслідок жирного раціону і вживання алкогольних напоїв. Шляхом усунення згубних звичок можливо при наявності панкреатиту подовжити час ремісії. Викреслюючи з життя спиртні напої, нікотин, знижується навантаження на залозу. 
Особливості харчування
Профілактика захворювань підшлункової залози заснована на регулярності харчування. Тривалі часові проміжки порушують звичний ритм для органу, в результаті чого відбуваються збої синтезування інсуліну і ферментів. Якщо людина тривалий час харчується нерегулярно, то у нього збільшується шанс захворіти на цукровий діабет. Для нормальної роботи залози необхідно часте, але дробове харчування, не рідше 5 разів за добу. Причому між їжею повинні бути рівні проміжки.
Крім того, їжа повинна відрізнятися різноманітністю, причому не менше 2- 3 раз в день — гарячої. Також вона не повинна бути занадто жирної.
Надмірно жирний раціон призводить до того, що підшлункова залоза починає функціонувати форсовано. Надлишки жиру призводять до надмірного синтезуванню ферментів. Через що травний сік стає густим, що викликає порушення його відтоку. Відбувається самопереваривание залози, наслідком якого є панкреатит. Для залози немає абсолютно шкідливих чи корисних продуктів. Важливою умовою підтримки органу є помірність. Для нього буде шкідливим надмірне вживання будь-яких продуктів. Так як це призводить до порушення нормальної секреції ферментів, необхідних для травлення.
Дієта
Вплив алкоголю на підшлункову залозу [/url]
Для профілактики важливо дієтичне харчування. Людям, які страждають панкреатитом, дається перелік продуктів, дозволених до вживання. Це:
- будь-який хліб вчорашньої свіжості;
- супу з овочів, молока, борщі;
- котлети, приготовані з нежирних сортів м’яса на пару;
- відварна нежирна риба;
- нежирна птах, м’ясо кролика;
- відварені овочі;
- крупи;
- макаронні вироби;
- відварене яйце;
- компоти, слабкий чай.
[url=https://podjeludochnaya.ru/files/2018/profilaktika-podzhel-2.jpg]
Порадитися про особисте раціоні можна з лікуючим лікарем або дієтологом
Не варто вживати холодну або дуже гарячу їжу. Забороняється їсти:
- жирне м’ясо, рибу;
- прянощі;
- шоколад;
- свіжу випічку;
- кислі фрукти;
- гриби;
- кава;
- міцний чай.
Лікарські препарати
Профілактика підшлункової залози іноді має на увазі курсової прийом медикаментозних препаратів. Ліки призначаються лікуючим лікарем, виходячи зі стану хворого, його віку, стадії панкреатиту, наявності супутніх патологій. Зазвичай лікарські препарати приймаються комплексно, включаючи в себе ферменти, антиферменти, антациди.
Народні засоби
Чимале значення віддано профілактиці народними засобами. При панкреатиті складного виду вони виступають доповненням до основного лікування. Легка ступінь панкреатиту має на увазі фітотерапію в якості заміни медикаментів. У цьому випадку прийом народних коштів необхідно починати, як тільки симптоми дадуть про себе знати. Однак прийом будь-яким трав’яним збором повинен узгоджуватися з лікуючим лікарем. Так як самостійне лікування може викликати загострення патології навіть після довгої ремісії. 
Даний засіб добре знімає запалення органу
До найбільш ефективним і використовуваним народними рецептами відносяться:
- взяти 300 г зелені петрушки, 300 г часнику, 1 лимон. Все подрібнити, приймати за 15 хвилин до прийому їжі по ВЅ ст. л .;
- пучок кропу залити 1 л окропу. Настояти 1 годину, процідити. Випити за день з рівними проміжками;
- Так, 1 ст. л. безсмертника залити 250 мл окропу, варити за допомогою водяної бані протягом півгодини. Випити за день невеликими порціями до прийому їжі;
- взяти в рівних кількостях звіробою, календули, шавлії, залізняку, ліщини. 2 ст. л. отриманого збору залити 1 л окропу. Настояти 1 годину, випити за день;
- Взяти 400 г вівса, залити ВЅ л окропу, поставити для скисання на день, далі проварити до киселеподібного стану. У готову масу додати трохи кип’яченого знежиреного молока. Пити по 1 склянці двічі на день до їди.
Профілактика захворювань підшлункової залози необхідна не тільки для людей, які страждають від патології органу, а й для здорових. Таким чином, можна надовго зберегти здоров’я цього важливого органу.
Відео по темі:
Загрузка...
